Silvia Álava, psicóloga: «El ‘Blue Monday’ se inventó para vender billetes de avión. Todas las emociones son buenas»

Este lunes es ‘Blue Monday’, el día conocido por ser supuestamente el lunes más triste del año. ¿Es así para usted? Sea un buen o un mal lunes, lo importante es entender nuestros sentimientos y aceptarlos.

Podcast: Pasos a seguir si tu hijo adolescente se ha hecho con el control de la casa. Entrevista a María Jesús Álava Reyes

Cada vez hay más jóvenes que no quieren estudiar ni trabajar. Descubrimos el motivo con María Jesús Álava Reyes.

Podcast: La importancia de los abuelos, figura clave en el entorno familiar. Entrevista a María Jesús Álava Reyes

Los abuelos, esa figura siempre crucial que hoy en día tiene un protagonismo en aumento. Descubrimos el papel que tienen los abuelos en la actualidad.

Mª Jesús Álava Reyes: “La Dieta Mediterránea es una de las bases que nos predisponen a la felicidad”

A los múltiples beneficios demostrados sobre la salud de seguir una alimentación equilibrada como la que caracteriza a la Dieta Mediterránea, se suman sus efectos positivos en el bienestar emocional.

‘Vida perfecta’: cómo la amistad puede salvarte de una crisis existencial. Colaboración con Cinemanía

La segunda temporada de esta serie muestra cómo el vínculo forjado por tres amigas les ayuda a afrontar retos existenciales. Óscar Pérez nos ofrece consejos para abordar estos dilemas vitales

Cómo superar las decepciones. Colaboración con MuySegura.com

Con frecuencia sufrimos decepciones en nuestra vida. En esta entrevista María Jesús Álava nos da las claves y algunos antídotos contra la decepción

Cómo potenciar la autoestima

“Contar con unos niveles adecuados de autoestima constituirá la base de una buena salud física y emocional”.

Recuperamos esta entrevista a María Jesús Álava Reyes del programa Palabras a Medianoche

Durante la entrevista María Jesús nos habla del perdón y el respeto a uno mismo y de cómo actuar para retomar el control de nuestras vidas…

María Jesús Álava Reyes: «En salud mental, lo peor está por venir»

La psicóloga, que lleva más de 30 años dedicada a la psicología clínica, educativa y de empresa, ha participado en el debate ‘Psicología, Covid y Salud Mental’ en la Feria del Libro de Madrid

Mª. Jesús Álava Reyes en «Palabras a Medianoche», con Jesús Fonseca

La vida, la muerte, la verdad, el trabajo, el éxito, el sufrimiento y, sobre todo, la felicidad, serán algunos de los temas universales sobre los que María Jesús Álava y Jesús Fonseca conversan en esta maravillosa entrevista realizada para «Palabras a Medianoche» (RTVCyL).