Ansiedad y consumo de ansiolíticos
El impacto de dos años de pandemia y las situaciones que apareja el declive económico está disparando que se tomen estos fármacos. Entrevista a María Jesús Álava Reyes
El impacto de dos años de pandemia y las situaciones que apareja el declive económico está disparando que se tomen estos fármacos. Entrevista a María Jesús Álava Reyes
La persona puede evolucionar y cambiar, pero tiene que estar motivada para hacerlo, porque no es fácil cambiar hábitos y actitudes
Hay personas que piensan que sus problemas son únicos e imposibles de solucionar. Recuerda que no puedes ayudar a quien no admite la posibilidad de mejorar.
Regalarte tiempo, comer de forma saludable, hacer deporte, ir a terapia o meditar, entre las metas fáciles que repercutirán positivamente en tu día a día
Haz ejercicio físico si quieres encontrar equilibrio, paz y serenidad
Si fortaleces tu autoestima y consigues quererte bien, lograrás que tus emociones te pertenezcan y serás una persona auténticamente libre
¡Qué sensación más maravillosa cuando abrazas a una persona a la que quieres de verdad! ¡No regatees tus abrazos, ni tus muestras de cariño a quien lo merece!
«Cuando alguien te diga que no vales nada y que tienes suerte de estar a su lado, coge carrerilla y no pares; aléjate de quien te desprecia.»
«A veces el descanso es más necesario que la comida, el trabajo… que el resto de las facetas de nuestra vida. No olvides que descansar puede ser tu mejor medicina, cuando te encuentras mal»
Parar, conectar y darnos un espacio inspirador para celebrar la vida. Ofrecemos un encuentro de práctica intensiva para parar y conectar con nosotros/as y darnos un baño de autocuidado y compasión.
A las 10:00 en TVE.
"No permitas que la mentira te prive de la verdad de tu vida. "
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