Cómo conseguir lo que te propongas.
Aprender un nuevo idioma, ir más al gimnasio, comer mejor, dejar de fumar… Ahora que estamos a principios de año, es el momento perfecto para plantearnos cómo vamos a afrontar este 2020.
Cómo convivir con personas muy ambiciosas
/en Autoestima, Entrada, Mª Jesús, Psicología /por María SopeñaHay personas con una ambición desmesurada, que hacen la vida muy difícil a los que están alrededor; pero también hay una ambición sana y positiva, que nos ayuda a superar las dificultades y luchar por las cosas importantes.
Cómo superar la inseguridad
/en Duelo, Enfermedad, Entrada, Mª Jesús, Psicología /por María SopeñaLa inseguridad nos induce a interpretar nuestras experiencias de forma sesgada, irracional y negativa. Sentirnos culpables acrecienta nuestro sufrimiento. La solución está dentro de nosotros.
Desarrolla tu Inteligencia Emocional: Nuevas fechas para el 2020
/en Autoestima, Curso, Entrada, Inteligencia Emocional /por María SopeñaAbrimos nuevas fechas en Madrid para uno de nuestros cursos más solicitados: Nuestro Curso de Inteligencia Emocional.
Controlar el estrés en Navidad. Silvia Álava para «Saber vivir» en La2 de TVE
/en Ansiedad, Entrada, Psicología, Silvia Álava /por María SopeñaHoy en día vamos con prisa a todas partes, especialmente en Navidad. A nuestra carga de trabajo habitual le sumamos que tenemos que hacer compras, organizar comidas y quedadas con amigos y familia… Lo que nos puede llevar a un serio agotamiento mental.
Curso Introducción al Mindfulness y la Atención Plena
/en Curso, Curso abierto, Entrada, Promociones, Psicología, Sin categoría /por Álava ReyesNuevo curso «Introducción al Mindfulness en Madrid». Con esta inciativa se pretende acercar al participante a los beneficios del Mindfulness de una forma práctica y sencilla.
Curso de Mindfulness y Autocompasión
/en Curso, Curso abierto, Entrada, Promociones, Psicología, Sin categoría /por Álava ReyesPonemos en marcha el curso «Mindfulness y Autocompasión». El Mindfulness es una forma de prestar atención, de forma consciente, sin juicios, ni rumiaciones al momento presente.
Cómo afrontar una enfermedad grave
/en Duelo, Enfermedad, Entrada, Mª Jesús, Psicología /por María SopeñaUna persona gravemente enferma necesita sentir que puede hacer algo contra su enfermedad y quiere ver nuestras miradas llenas de esperanza, de ánimos y de afecto infinito.
Cómo superar tus miedos y fobias
/en Entrada, Mª Jesús, Miedos, Psicología, Sin categoría /por María SopeñaTener miedo es absolutamente normal. El miedo es evolutivo. Es una emoción que nos ayuda y nos protege pero ¿es lo mismo miedo que fobia?, ¿cómo aparece? y sobre todo… ¿cómo podemos superarla?
Cómo mejorar tu autoestima. María Jesús Álava Reyes para Salud al Día en Telemadrid.
/en Autoestima, Entrada, Mª Jesús, Psicología /por María SopeñaUna persona sin autoestima pierde su libertad. Podemos trabajar la autoestima poniendo los pensamientos y la mente a nuestro favor. La fórmula es clara: Quiérete bien, perdónate bien y abrázate cada día.
A las 10:00 en TVE.
"No permitas que la mentira te prive de la verdad de tu vida. "
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Christine Lebriez participa en la jornada de empoderamiento femenino organizada por la revista Mía #ViveMía
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