¡Déjame en paz! Estoy muy cansado… Colaboración de María Jesús Álava Reyes
Impaciencia, pesimismo, vulnerabilidad emocional… los efectos de la fatiga se notan, no solo cuando los niños están agotados
#podcast Dormir fortalece nuestras defensas y nuestro corazón
/en Cambios, Entrada, Entrevista, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Podcast, Psicología, Sueños /por Miguel MoránMaría Jesús Álava Reyes: El cansancio por hacer lo que te gusta, lejos de agotarte te genera una energía constante
¿Cómo lograr la mejor versión de uno mismo?
/en Bienestar emocional, Comportamientos, Convivencia, Diálogo, Entrada, Entrevista, Felicidad, Hábitos, Inteligencia Emocional, Libros, María Jesús Álava Reyes, Objetivos, Podcast, Psicología, Satisfacción, Vídeo /por Miguel MoránMaría Jesús Álava nos habla de crecimiento personal en este podcast del programa «Es la tarde en Galicia» con Fran Mezcua
Herramientas para mejorar la salud emocional en la familia. Taller de Silvia Álava con Alejandro Schujman
/en Comunicación, Curso, Entrada, Familia, Hijos, Libros, Niños, Psicología, Queremos Hijos Felices, Silvia Álava, Webinar /por Miguel MoránTe llevarás toda una colección de consejos prácticos para crear una relación saludable en el ámbito familiar.
¿Cómo usar la asertividad y la buena educación ante los malos modos?
/en Autocontrol, Comportamientos, Comunicación, Conducta, Emociones, Entrada, Entrevista, María Jesús Álava Reyes, Podcast, Psicología /por Miguel MoránPodemos tener discrepancias o criterios contrapuestos, tenemos todo el derecho del mundo a defender nuestros argumentos, pero perdemos la legitimidad cuando lo hacemos desde el insulto y la descalificación…
No confíes tu vida a la suerte. ¡Ten una estrategia!
/en Adultos, Conducta, Emociones, Entrada, Ilusión, Límites, María Jesús Álava Reyes, Objetivos, Podcast, Psicología, Vídeo /por Miguel MoránNo confíes tu vida a la suerte, analiza tu presente. Elabora una estrategia y pon tu esfuerzo y tu voluntad al servicio de tu inteligencia.
Curso breve de Autocompasión (SC-MSC) -> Nuevas fechas en Mayo y Junio de 2023
/en Apoyo Emocional, Autoestima, Cuidado Personal, Curso, Curso abierto, Entrada, Felicidad, Motivación, Promociones, Psicología, Sin categoría /por Miguel MoránNuevo curso «Curso breve de Autocompasión SC-MSC» en formato online. Cuando sufrimos, cuidar de nosotros mismos como nos gustaría cuidar a alguien que de verdad amamos. La autocompasión incluye: bondad hacia uno mismo, un sentido de humanidad compartida y mindfulness.
Retiro presencial Mindfulness y Autocompasión-> Sábado 3 de Junio
/en Curso, Curso abierto, Entrada, Promociones, Psicología, Sin categoría /por Miguel MoránEncuentro de práctica intensiva como oportunidad para parar y conectar con nosotros y darnos un baño de autocuidado y compasión.
¿Desprotegidos ante los algoritmos?
/en Entrada, Experiencias, Incertidumbre, Inseguridad, Internet, Límites, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Preocupaciones, Psicología /por Miguel MoránEl uso de estas fórmulas matemáticas por parte de las redes sociales hace que la rueda de la adicción gire, muchas veces sin control
¿Cómo reconocer y combatir el maltrato psicológico?
/en Entrada, Mª Jesús, Malos Tratos, María Jesús Álava Reyes, Pareja, Podcast, Problemas, Psicología /por Miguel MoránQuien te valora no está constantemente machacándote, quien te aprecia de verdad, te apoya, te refuerza y te genera bienestar. Nuevo podcast de María Jesús Álava Reyes
A las 10:00 en TVE.
"No permitas que la mentira te prive de la verdad de tu vida. "
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