Mindfulness y atención plena en Madrid - Photo by Callum Shaw on Unsplash

Curso Introducción al Mindfulness y la Atención Plena

Nuevo curso "Introducción al Mindfulness en Madrid". Con esta inciativa se pretende acercar al participante a los beneficios del Mindfulness de una forma práctica y sencilla.
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Curso de Mindfulness y Autocompasión

Ponemos en marcha el curso "Mindfulness y Autocompasión". El Mindfulness es una forma de prestar atención, de forma consciente, sin juicios, ni rumiaciones al momento presente.

Cómo afrontar una enfermedad grave

Una persona gravemente enferma necesita sentir que puede hacer algo contra su enfermedad y quiere ver nuestras miradas llenas de esperanza, de ánimos y de afecto infinito.

Cómo superar tus miedos y fobias

Tener miedo es absolutamente normal. El miedo es evolutivo. Es una emoción que nos ayuda y nos protege pero ¿es lo mismo miedo que fobia?, ¿cómo aparece? y sobre todo... ¿cómo podemos superarla?

Cómo mejorar tu autoestima. María Jesús Álava Reyes para Salud al Día en Telemadrid.

Una persona sin autoestima pierde su libertad. Podemos trabajar la autoestima poniendo los pensamientos y la mente a nuestro favor. La fórmula es clara: Quiérete bien, perdónate bien y abrázate cada día.

Cómo puede ayudarnos el optimismo ayudarnos a vivir mejor

Optimismo. Pesimismo. Realismo. ¿Qué son, en qué se diferencian, cómo relacionarnos con personas pesimistas? María Jesús Álava Reyes nos da las claves como cada Domingo en "Salud al Día", con Alipio Gutiérrez.

La importancia de la autoestima. Silvia Álava para "Saber vivir" en TVE-1

La autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos y nuestra imagen corporal tiene mucho que ver en ello. ¿Pero qué pasa cuando por una enfermedad la imagen que nos devuelve el espejo no es a la que estamos acostumbrados?

Taller Grupal de Habilidades Sociales para niños

¿Sabías que el 85% de las capacidades de los líderes organizacionales se basan en competencias emocionales y no académicas? Últimas plazas disponibles para nuestro curso de Habilidades Sociales en niños.

¿Somos agresivos por naturaleza? María Jesús Álava Reyes para Telemadrid

¿Qué es la agresividad? ¿Es lo mismo ira que agresividad? ¿Nacemos agresivos o es la sociedad la que nos vuelve así? ¿Cómo relacionarnos con personas agresivas? ¿Y si somos nosotros los agresivos, qué podemos hacer?

"Adolescentes: Tu hijo no es tu enemigo". Ángel Peralbo nos presenta su último libro en "La Tarde" de Cadena Cope

Cada día los padres tienen más miedo a la hora de educar a sus hijos adolescentes. Ángel Peralbo nos enseña a salir de ese círculo de temor y preocupación para lograr una relación respetuosa y gratificante con nuestros hijos.

¿Cómo superar tus miedos? María Jesús Álava Reyes para Telemadrid

No podríamos vivir sin miedo. El miedo nos ayuda, nos avisa. Sin embargo, a veces el miedo nos paraliza, no nos deja ser libres. ¿Qué podemos hacer? María Jesús Álava Reyes nos da las claves en "Salud al día"

Padres colegas. María Jesús Álava Reyes en "Escuela de Padres con talento" ABC

Una de las afirmaciones que los educadores suelen escuchar es “yo soy amigo/a de mis hijos”. ¿Dónde está el límite? ¿Cómo poner normas y límites? ¿Cómo ser una buena madre o un buen padre?