Disponemos de herramientas para superar dramas inesperados?

¿Disponemos de herramientas para superar un drama como el vivido en Valencia?

María Jesús Álava Reyes nos ayuda a comprender las secuelas psicológicas que un suceso como el de Valencia puede dejar a sus supervivientes.
Personas con alta sensibilidad

Personas con alta sensibilidad

Aunque parece una diferencia sutil, no es lo mismo personas sensibles que personas con alta sensibilidad.
¿Qué puede más: la genética o el medio en el que el niño se desarrolla?

¿Qué puede más: la genética o el medio en el que el niño se desarrolla?

María Jesús Álava Reyes nos ayuda a dar respuesta a este pregunta que en ocasiones es difícil de formular y complicada de responder
Pon foco en lo importante

¿Tienes el foco en lo que realmente importa?

Hoy, hemos reflexionado sobre lo que realmente importa: tus proyectos, tus ilusiones y las personas que amas.
¿Qué ha sido de mi niña?

El cambio de conducta de las niñas

Ángel Peralbo responde a la pregunta que muchos padres y madres nos hacemos cuando su hija llega a la adolescencia... ¿Qué ha sido de mi niña?
Shoganai: el secreto japonés para no dar demasiadas vueltas a las cosas

La técnica japonesa para superar la parálisis por análisis

Los pensamientos rumiantes provocan un profundo agotamiento físico y mental, debido a que activan el sistema nervioso simpático, preparando nuestro cuerpo para la lucha o huida de una situación de peligro.
Cómo afrontar el sufrimiento

¿Cómo afrontar el sufrimiento?

Entrevista con Mapi Hermida en la que María Jesús Álava explora diversos aspectos relacionados con la salud mental y el bienestar emocional: la pérdida de la ilusión, el sufrimiento, la felicidad y otros temas de relevancia mediática.
¿Qué nos motiva?

¿Qué nos motiva?

Si te falta la motivación, búscala y no pares hasta encontrarla. Recuerda que el estímulo más importante es el interno y para motivarte deberías ilusionarte cada día y cada instante de tu vida.
Aprender de los errores es la llave de la inteligencia

Aprender de los errores es la llave de la inteligencia

María Jesús Álava destaca los aspectos positivos de la frustración y derriba falsas creencias en el ciclo “Aprendemos Juntos 2030″
Personas muy susceptibles

Personas muy susceptibles

«Las personas susceptibles lo pasan muy mal, tienen una dificultad permanente para disfrutar o sacar los aspectos positivos de la vida».
Cómo afrontar un futuro incierto

¿Cómo afrontar un futuro incierto?

María Jesús Álava Reyes analiza en La Brújula de Onda Cero cómo abordar las etapas difíciles, repletas de incertidumbres y tensiones y nos aporta unas claves para saber actuar.
¿Estás poniendo el foco en lo importante?

¿Estás poniendo el foco en lo importante?

En nuestro ajetreado día a día a menudo olvidamos centrarnos en lo esencial. Nuevo podcast de María Jesús Álava Reyes en "El Mejor Día de la Semana"