Cómo recuperar la ilusión y la esperanza cuando se pierden
María Jesús Álava Reyes, nos da algunas pautas para recuperar estos sentimientos.
¿Estamos cuidando lo realmente importante?
/en Agradecimiento, Aprendizaje, Bienestar emocional, Convivencia, Emociones, Entrada, Entrevista, Felicidad, María Jesús Álava Reyes, Oportunidades, Psicología, Psicología Positiva, Satisfacción, Sentimientos /por Miguel MoránCuida a quien te quiere bien, a quien te llena de alegría y comparte contigo las experiencias que dan sabiduría y aprendizajes a tu vida…
Comida ultraprocesada: ¿por qué mentimos sobre lo que comemos?
/en Adultos, Alimentación, Emociones, Entrada, Libros, María Jesús Álava Reyes /por Miguel MoránSi lo que afirmamos comer fuera realmente lo que comemos, no habría nadie con colesterol alto y ni una fábrica de este tipo de alimentos en funcionamiento en todo el planeta
La gestión de la energía emocional
/en Emociones, Entrada, Incertidumbre, María Jesús Álava Reyes, Podcast /por Miguel MoránAbordamos con María Jesús Álava la gestión emocional y la importancia de canalizar nuestra energía de manera efectiva.
¿Disponemos de herramientas para superar un drama como el vivido en Valencia?
/en Ansiedad, Autocontrol, Bienestar emocional, Crisis, Emociones, Entrada, María Jesús Álava Reyes, Problemas, Sentimientos, Sociedad /por Miguel MoránMaría Jesús Álava Reyes nos ayuda a comprender las secuelas psicológicas que un suceso como el de Valencia puede dejar a sus supervivientes.
Personas con alta sensibilidad
/en Emociones, Entrada, Psicología, Sufrimiento /por Miguel MoránAunque parece una diferencia sutil, no es lo mismo personas sensibles que personas con alta sensibilidad.
¿Estás poniendo el foco en lo importante?
/en Actitud, Autocontrol, Bienestar emocional, Concentración, Emociones, Entrada, Gestión Del Tiempo, GTD, María Jesús Álava Reyes /por Miguel MoránEn nuestro ajetreado día a día a menudo olvidamos centrarnos en lo esencial. Nuevo podcast de María Jesús Álava Reyes en «El Mejor Día de la Semana»
¿Qué pasa cuando una persona muere y no se despide?
/en Duelo, Emociones, Entrada, Entrevista, Familia, Miedos, Soledad, Sufrimiento, Vicente Prieto /por Miguel MoránLa gran pregunta es: ¿Qué pasa cuando una persona muere y no se despide? Solo no dejes para mañana lo que puedes compartir hoy.
¿Qué hacer para superar la tristeza?
/en Emociones, Entrada, María Jesús Álava Reyes, Optimismo, Psicología, Psicología Positiva /por Miguel MoránLa tristeza es una emoción muy profunda, que nos influye en nuestro estado anímico y que cuando se prolonga en el tiempo, se convierte en un sentimiento que nos embarga, nos ahoga y nos impide ser felices.
¿Vivir sin sufrir? Elimina tus los pensamientos rumiantes
/en Actitud, Bienestar emocional, Emociones, Entrada, María Jesús Álava Reyes /por Miguel MoránRecomendaciones para hacer frente a los pensamientos rumiantes y vivir sin preocupaciones innecesarios.
A las 10:00 en TVE.
"No permitas que la mentira te prive de la verdad de tu vida. "
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