Tiempo de psicología con María Jesús Álave Reyes en La Brújula. En esta entrega nos retrata a las personas que no son capaces de tener criterio propio y viven en función de los demás
Psicólogas, divulgadoras científicas, profesionales del mindfulness, expertas en neurociencia… Estas 25 mujeres tienen algo en común: un deseo creciente por contribuir a mejorar el bienestar emocional
Nuevo curso «Curso breve de Autocompasión SC-MSC» en formato online. Cuando sufrimos, cuidar de nosotros mismos como nos gustaría cuidar a alguien que de verdad amamos. La autocompasión incluye: bondad hacia uno mismo, un sentido de humanidad compartida y mindfulness.
Cada vez hay más jóvenes que no quieren estudiar ni trabajar. Descubrimos el motivo con María Jesús Álava Reyes.
Los abuelos, esa figura siempre crucial que hoy en día tiene un protagonismo en aumento. Descubrimos el papel que tienen los abuelos en la actualidad.
A los múltiples beneficios demostrados sobre la salud de seguir una alimentación equilibrada como la que caracteriza a la Dieta Mediterránea, se suman sus efectos positivos en el bienestar emocional.
La segunda temporada de esta serie muestra cómo el vínculo forjado por tres amigas les ayuda a afrontar retos existenciales. Óscar Pérez nos ofrece consejos para abordar estos dilemas vitales
Con frecuencia sufrimos decepciones en nuestra vida. En esta entrevista María Jesús Álava nos da las claves y algunos antídotos contra la decepción
“Contar con unos niveles adecuados de autoestima constituirá la base de una buena salud física y emocional”.
Durante la entrevista María Jesús nos habla del perdón y el respeto a uno mismo y de cómo actuar para retomar el control de nuestras vidas…
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"No permitas que la mentira te prive de la verdad de tu vida. "
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