La gestión de la energía emocional
Abordamos con María Jesús Álava la gestión emocional y la importancia de canalizar nuestra energía de manera efectiva.
¿Desprotegidos ante los algoritmos?
/en Entrada, Experiencias, Incertidumbre, Inseguridad, Internet, Límites, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Preocupaciones, Psicología /por Miguel MoránEl uso de estas fórmulas matemáticas por parte de las redes sociales hace que la rueda de la adicción gire, muchas veces sin control
¿Y si yo no me lo merezco?
/en Entrada, Exámenes, Felicidad, Hábitos, Incertidumbre, María Jesús Álava Reyes, Seguridad /por Miguel MoránQuienes padecen el síndrome del impostor viven en un estado de inquietud causado por la inseguridad o porque creen que lo que han logrado es más una cuestión de suerte que de su valía
Afrontar un futuro incierto. Entrevista a Mª Jesús Álava Reyes
/en Entrada, Incertidumbre, María Jesús Álava Reyes, propósitos, Psicología /por Miguel MoránLa psicología se alza como una herramienta clave para recuperar las ilusiones, volver a relacionarse sin miedo y ganar un afecto necesario
Vacaciones en pareja: Cómo lograr que el sueño no se convierta en pesadilla
/en Coronavirus, Entrada, Incertidumbre, Montse Montaño, Pareja /por María SopeñaEste año ha sido duro y todos estamos deseando que empiecen las vacaciones pero, lo que en un principio puede parecer idílico, puede llegar a convertirse en un periodo muy difícil donde los problemas de convivencia pueden multiplicarse. ¿Qué podemos hacer? La Dra. Montserrat Montaño nos da las claves.
Claves para lidiar con la incertidumbre
/en Coronavirus, Entrada, Incertidumbre, Montse Montaño /por María SopeñaPor qué es tan difícil tomar decisiones? Por qué nos cuesta tanto lidiar con lo incierto?. Nuestra compañera, la Dra. Montse Montaño, nos apunta algunas claves importantes para aprender a convivir con la incertidumbre porque, vivir implica asumir riesgos.
¿Por qué nos cuesta tanto lidiar con la incertidumbre?. Claves para gestionarla mejor
/en Coronavirus, Entrada, Incertidumbre, Montse Montaño, Unidad de Pensamientos y Conductas Obsesivas /por María Sopeña“La incertidumbre me mata”, “tengo que tenerlo todo bajo control». ¿Nos reconocemos en alguno de estos pensamientos? ¿Por qué nos cuesta tanto lidiar con lo incierto? La Dra. Montse Montaño nos da las claves para aprender a convivir con la incertidumbre.
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