Hay personas con una ambición desmesurada, que hacen la vida muy difícil a los que están alrededor; pero también hay una ambición sana y positiva, que nos ayuda a superar las dificultades y luchar por las cosas importantes.
La inseguridad nos induce a interpretar nuestras experiencias de forma sesgada, irracional y negativa. Sentirnos culpables acrecienta nuestro sufrimiento. La solución está dentro de nosotros.
El 3 de diciembre, ‘Mía’ organizó el evento ‘Empoderamiento femenino para expertas en vivir’, un encuentro en el que enseñaron a mujeres de 50 años a vivir esta etapa con optimismo y positividad.
Hoy en día vamos con prisa a todas partes, especialmente en Navidad. A nuestra carga de trabajo habitual le sumamos que tenemos que hacer compras, organizar comidas y quedadas con amigos y familia… Lo que nos puede llevar a un serio agotamiento mental.
Nuevo curso «Introducción al Mindfulness en Madrid». Con esta inciativa se pretende acercar al participante a los beneficios del Mindfulness de una forma práctica y sencilla.
Una persona gravemente enferma necesita sentir que puede hacer algo contra su enfermedad y quiere ver nuestras miradas llenas de esperanza, de ánimos y de afecto infinito.
Tener miedo es absolutamente normal. El miedo es evolutivo. Es una emoción que nos ayuda y nos protege pero ¿es lo mismo miedo que fobia?, ¿cómo aparece? y sobre todo… ¿cómo podemos superarla?
Una persona sin autoestima pierde su libertad. Podemos trabajar la autoestima poniendo los pensamientos y la mente a nuestro favor. La fórmula es clara: Quiérete bien, perdónate bien y abrázate cada día.
Optimismo. Pesimismo. Realismo. ¿Qué son, en qué se diferencian, cómo relacionarnos con personas pesimistas? María Jesús Álava Reyes nos da las claves como cada Domingo en «Salud al Día», con Alipio Gutiérrez.
La autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos y nuestra imagen corporal tiene mucho que ver en ello. ¿Pero qué pasa cuando por una enfermedad la imagen que nos devuelve el espejo no es a la que estamos acostumbrados?
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