Nuevo curso «Curso breve de Autocompasión SC-MSC» en formato online. Cuando sufrimos, cuidar de nosotros mismos como nos gustaría cuidar a alguien que de verdad amamos. La autocompasión incluye: bondad hacia uno mismo, un sentido de humanidad compartida y mindfulness.
Habitualmente, las personas que inician una terapia piden a sus terapeutas que les ayuden a ser personas distintas, mejores. ¿Mejores? ¡Menuda barbaridad! No puedes ser mejor de cómo eres, puedes vivir mejor, hacer más felices a los demás, ser más feliz, pero mejor, es imposible.
Reserva ya tu plaza gratuita y no te pierdas el encuentro virtual con nuestras compañeras, autoras del nuevo libro «Disciplina Positiva» y descubre a través de 6 preciosas historias cómo poder comunicarte mejor con tus hijos…y con tus padres! Os esperamos!!
La vida, la muerte, la verdad, el trabajo, el éxito, el sufrimiento y, sobre todo, la felicidad, serán algunos de los temas universales sobre los que María Jesús Álava y Jesús Fonseca conversan en esta maravillosa entrevista realizada para «Palabras a Medianoche» (RTVCyL).
Ponemos en marcha los encuentros online de Psicología, Meditación y Autocuidado. Un espacio seguro semanal, para conectar con nosotros, revisar estrategias de afrontamiento adecuadas y meditar.
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Ponemos en marcha el curso «Mindfulness y Autocompasión». El Mindfulness es una forma de prestar atención, de forma consciente, sin juicios, ni rumiaciones al momento presente.
María Jesús Álava Reyes, manifestó hoy en el desayuno informativo de la tribuna Foro Salud, organizado por Nueva Economía Fórum bajo el mecenazgo de Bidafarma, que la salud mental es cada día más importante en las empresas.
Aprender un nuevo idioma, ir más al gimnasio, comer mejor, dejar de fumar… Ahora que estamos a principios de año, es el momento perfecto para plantearnos cómo vamos a afrontar este 2020.
A las 10:00 en TVE.
"No permitas que la mentira te prive de la verdad de tu vida. "
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