Silvia Álava, psicóloga: «El ‘Blue Monday’ se inventó para vender billetes de avión. Todas las emociones son buenas»

Este lunes es ‘Blue Monday’, el día conocido por ser supuestamente el lunes más triste del año. ¿Es así para usted? Sea un buen o un mal lunes, lo importante es entender nuestros sentimientos y aceptarlos.

Silvia Álava participa en la gala de inauguración de la segunda temporada de HIT

El late night jóvenes, profesores y profesionales han debatido sobre algunos de los temas que trata la ficción: adicciones, violencia juvenil, estereotipos, la nueva Ley Trans y la Formación Profesional.

Entrevista a Silvia Álava sobre educación de Universidad de Padres

Siempre es un tema que da que hablar: la buena o mala educación que reciben hoy en día los jóvenes adolescentes. Y se alza una pregunta al aire: ¿era mejor la educación que recibieron generaciones pasadas como nuestros padres o abuelos?

¿Cómo rendir mejor en la EVAU y controlar nuestra ansiedad? Silvia Álava en su canal de Youtube.

En este vídeo puedes encontrar algunos consejos fáciles de aplicar tanto en estos días de estudio previos a la EVAU como durante los propios exámenes, de manera que puedas concentrarte mejor y mantener controlada la temida ansiedad.

Cómo regular y reducir el estrés. Formando Hogar: Silvia Álava para IKEA

Con la crisis sanitaria del COVID-19, los hogares se han convertido en espacios fundamentales para el aprendizaje y desarrollo de los más pequeños. Silvia Álava nos enseñará técnicas concretas para sobrellevar el estrés en el hogar.

¿Por qué nos ha cambiado la pandemia? Silvia Álava en su canal de Youtube.

¿Cómo nos están afectando estos cambios a nivel emocional? ¿Cómo ha cambiado nuestra actitud como personas? Nuestra compañera, la Dra. Silvia Álava da respuesta a estas preguntas que cada vez pesan más en nuestro día a día.

El miedo al contagio influye en nuestra forma de relacionarnos. Silvia Álava para «RTVE»

La desescalada permite que se produzcan encuentros sociales, pero eso no significa que tengamos que hacerlo ni que estemos preparados para ello. Los expertos dicen que debemos respetar los tiempos de cada uno. La Dra. Silvia Álava nos lo cuenta en el Telediario de TVE1.

Técnicas para que tus hijos aprendan a relajarse atendiendo a su personalidad y a su edad. Silvia Álava para «HOLA»

En muchas ocasiones nos olvidamos de que los niños también pueden sufrir estrés, y a diferencia de nosotros, los adultos, no suelen contar con los recursos necesarios para controlar sus nervios.

Más chándal, sofá y mejor comida: así han cambiado nuestros hábitos tras un año de coronavirus. Silvia Álava para «Antena 3 Noticias»

El estudio ‘Rituales tras un año de pandemia’, explica cómo el coronavirus ha cambiado por completo nuestros hábitos. Alimentación, vestimenta y rutinas son diferentes.

María Jesús Álava Reyes y Silvia Álava Sordo, candidatas a los premios #Top100 Mujeres Líderes. ¿Quieres saber cómo puedes votar por ellas?

En este post encontrarás los pasos a seguir para votar en menos de 1 minuto a nuestras candidatas: María Jesús Álava Reyes y Silvia Álava a los premios #Top100 Mujeres Líderes. ¿Nos ayudas con tu voto?