En este vídeo puedes encontrar algunos consejos fáciles de aplicar tanto en estos días de estudio previos a la EVAU como durante los propios exámenes, de manera que puedas concentrarte mejor y mantener controlada la temida ansiedad.
Con la crisis sanitaria del COVID-19, los hogares se han convertido en espacios fundamentales para el aprendizaje y desarrollo de los más pequeños. Silvia Álava nos enseñará técnicas concretas para sobrellevar el estrés en el hogar.
¿Cómo nos están afectando estos cambios a nivel emocional? ¿Cómo ha cambiado nuestra actitud como personas? Nuestra compañera, la Dra. Silvia Álava da respuesta a estas preguntas que cada vez pesan más en nuestro día a día.
La desescalada permite que se produzcan encuentros sociales, pero eso no significa que tengamos que hacerlo ni que estemos preparados para ello. Los expertos dicen que debemos respetar los tiempos de cada uno. La Dra. Silvia Álava nos lo cuenta en el Telediario de TVE1.
En muchas ocasiones nos olvidamos de que los niños también pueden sufrir estrés, y a diferencia de nosotros, los adultos, no suelen contar con los recursos necesarios para controlar sus nervios.
El estudio ‘Rituales tras un año de pandemia’, explica cómo el coronavirus ha cambiado por completo nuestros hábitos. Alimentación, vestimenta y rutinas son diferentes.
En este post encontrarás los pasos a seguir para votar en menos de 1 minuto a nuestras candidatas: María Jesús Álava Reyes y Silvia Álava a los premios #Top100 Mujeres Líderes. ¿Nos ayudas con tu voto?
Top 100 Mujeres Líderes en España es una organización cuyo objetivo principal es visibilizar el talento femenino para construir una sociedad basada en la igualdad.
La OMS estima que el 60 % de los europeos padece este síndrome ligado al desánimo que provoca la situación sanitaria. Centrarse “en el aquí y en el ahora” y apostar por el “autocuidado” puede aligerar el “peso” mental y reducir la llamada “fatiga pandémica”.
Establecer límites es una de las parcelas más importantes en el proceso de crianza. Estas pautas son fundamentales para que los pequeños se integren socialmente y suponen un factor esencial en el ámbito de su cuidado.
A las 10:00 en TVE.
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