Los pensamientos rumiantes provocan un profundo agotamiento físico y mental, debido a que activan el sistema nervioso simpático, preparando nuestro cuerpo para la lucha o huida de una situación de peligro.
Abordaje emocional y práctico de las herencias según María Jesús Álava Reyes. «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua
Sobre cómo los pensamientos rumiantes, las preocupaciones excesivas y el overthinking restan energía y provocan cansancio físico. Entrevista a María Jesús Álava
A las 10:00 en TVE.
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