Encuentros online de Psicología, Meditación y Autocuidado

Ponemos en marcha los encuentros online de Psicología, Meditación y Autocuidado. Un espacio seguro semanal, para conectar con nosotros, revisar estrategias de afrontamiento adecuadas y meditar.

Curso de Mindfulness y Autocompasión

Ponemos en marcha el curso «Mindfulness y Autocompasión». El Mindfulness es una forma de prestar atención, de forma consciente, sin juicios, ni rumiaciones al momento presente.

Curso Introducción al Mindfulness y la Atención Plena

Nuevo curso «Introducción al Mindfulness en Madrid». Con esta inciativa se pretende acercar al participante a los beneficios del Mindfulness de una forma práctica y sencilla.

Cómo superar tus miedos y fobias

Tener miedo es absolutamente normal. El miedo es evolutivo. Es una emoción que nos ayuda y nos protege pero ¿es lo mismo miedo que fobia?, ¿cómo aparece? y sobre todo… ¿cómo podemos superarla?

Taller Grupal de Habilidades Sociales para niños

¿Sabías que el 85% de las capacidades de los líderes organizacionales se basan en competencias emocionales y no académicas? Últimas plazas disponibles para nuestro curso de Habilidades Sociales en niños.

Mª. Jesús Álava Reyes en «Palabras a Medianoche», con Jesús Fonseca

La vida, la muerte, la verdad, el trabajo, el éxito, el sufrimiento y, sobre todo, la felicidad, serán algunos de los temas universales sobre los que María Jesús Álava y Jesús Fonseca conversan en esta maravillosa entrevista realizada para «Palabras a Medianoche» (RTVCyL).

¿Demasiada rutina en tu relación de pareja?

A propósito del #DíaDeLosEnamorados, nuestra experta en terapia de pareja, Mercedes Moreno, nos traslada la importancia de trabajar la novedad en nuestra relación. ¿Cómo cambiar las rutinas y generar cambios positivos? ¿Por dónde empezar?

Niños y adolescentes con autoestima: adiós a la sobreprotección. Mª. Jesús Álava Reyes para EFE Salud.

Educar a niños y adolescentes con autoestima y confianza en sí mismos significa convertirles en adultos maduros. ¿Cómo evitar caer en la sobreprotección? María Jesús Álava Reyes para EFESalud.

Nieves Herrero entrevista a María Jesús Álava Reyes, autora del libro ‘Lo mejor de tu vida eres tú…’ en Madrid Directo.

¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Te cuesta decir que no o pedir favores? Cuando piensas en ti ¿sientes orgullo o decepción? ¿Crees que es demasiado tarde para comenzar a creer en ti? ¿Cuándo y dónde aprendimos a dejar de creer en nosotros? ¿Podemos «desaprenderlo»? Mª. Jesús Álava Reyes nos da las claves.

Presentación del nuevo libro de María Jesús Álava Reyes: «Lo mejor de tu vida eres tú»

La Esfera de los Libros y el Centro de Psicología Álava Reyes se complacen en invitaros a la gran fiesta de presentación del nuevo libro de María Jesús Álava Reyes: “Lo mejor de tu vida eres tú” el próximo martes 4 de diciembre. Entrada libre y gratuita hasta completar aforo.