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El descanso y su importancia en nuestro bienestar emocional

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Entrevista a María Jesús Álava en Es la tarde en Galicia

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¡Déjame en paz! Estoy muy cansado… Colaboración de María Jesús Álava Reyes

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Impaciencia, pesimismo, vulnerabilidad emocional… los efectos de la fatiga se notan, no solo cuando los niños están agotados

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La importancia del descanso: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en EsRadio.

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«A veces el descanso es más necesario que la comida, el trabajo… que el resto de las facetas de nuestra vida. No olvides que descansar puede ser tu mejor medicina, cuando te encuentras mal»

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Podcast: la importancia del sueño en nuestra vida. Entrevista a María Jesús Álava Reyes

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María Jesús Álava Reyes trata en el tiempo de psicología en La Brújula la importancia de dormir y los problemas de salud que puede desencadenar la falta de sueño

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