Unidad especializada:
Terapia familiar
¿Qué es la terapia familiar y en qué consiste?
La terapia familiar es un proceso psicológico que tiene como objetivo mejorar la comunicación, la convivencia y la resolución de conflictos entre los miembros de una familia. No se centra en culpar a nadie, sino en entender las dinámicas que están afectando el bienestar del grupo y proponer estrategias para cambiar patrones disfuncionales.
¿Cuándo es necesario ir a terapia familiar?
Es recomendable acudir cuando:
Existen conflictos continuos entre padres e hijos.
Hay dificultades para establecer normas y límites.
Se produce una ruptura, duelo, enfermedad o cambio que afecta al sistema familiar.
Alguno de los miembros presenta problemas emocionales que repercuten en la convivencia.
La comunicación está bloqueada o cargada de tensión.
¿Qué hace un terapeuta de familia?
El terapeuta familiar actúa como guía neutral. Escucha activamente, media en los conflictos, identifica patrones de relación y propone estrategias para mejorar la interacción entre los miembros. En el Centro de Psicología Álava Reyes, trabajamos desde un enfoque Cognitivo-Conductual adaptado al contexto familiar.
¿Cómo saber si necesito terapia familiar?
Algunas señales de alerta pueden ser:
Discusiones constantes sin resolución.
Falta de comunicación o distanciamiento afectivo.
Cambios de comportamiento en alguno de los miembros.
Sentimientos de frustración, impotencia o desbordamiento emocional dentro del hogar.
Si la familia se encuentra bloqueada o repetidamente enfrentada, es probable que se beneficie de la terapia.
¿Cómo son las sesiones de una terapia de familia?
Cada sesión dura aproximadamente una hora. El terapeuta:
Escucha a todos los miembros por igual.
Identifica los roles y dinámicas familiares.
Propone objetivos comunes y realistas.
Introduce pautas de comunicación y resolución de problemas.
Evalúa los avances y dificultades en cada encuentro.
No siempre es necesaria la presencia de todos en todas las sesiones; esto se decide según las necesidades.
Problemas comunes tratados en terapia de familia
Conflictos entre padres e hijos.
Separaciones, divorcios o familias reconstituidas.
Duelos no elaborados.
Enfermedades crónicas o discapacidad.
Problemas escolares o de conducta.
Adicciones, trastornos alimentarios o salud mental de un miembro.
¿Cuántas sesiones son necesarias en una terapia familiar?
Depende del motivo de consulta y del grado de implicación de la familia. La directora de nuestro centro podrá decirle un número aproximado de sesiones.
¿Es obligatoria la asistencia de todos los miembros?
No siempre. Lo ideal es contar con todos los implicados, pero el terapeuta puede trabajar con algunos miembros si otros no están dispuestos o si el objetivo lo permite.
¿Qué problemas no pueden abordarse en este tipo de terapia?
La terapia familiar no sustituye un tratamiento individual en casos de trastornos graves (psicosis, adicciones activas, violencia no reconocida). En esos casos, se trabaja en coordinación con otros profesionales.
¿Cómo se mide el progreso de la familia?
A través de:
Mejora en la comunicación.
Disminución de conflictos y tensión.
Cumplimiento de acuerdos.
Mayor cohesión y empatía entre los miembros.
Bienestar emocional general dentro del sistema familiar.
El cambio es gradual, pero se observa en la dinámica diaria.
Online & Presencial
En el Centro de Psicología Álava Reyes ofrecemos terapia familiar online y presencial, adaptándonos a la realidad y disponibilidad de cada familia. Ambas modalidades permiten el mismo nivel de eficacia e implicación.
Centro de Psicología Álava Reyes: cómo trabajamos
Evaluación inicial
Realizamos entrevistas con todos los miembros o con quienes acudan. Analizamos la estructura familiar, los conflictos presentes y los objetivos del proceso.
Intervención adaptada
Aplicamos técnicas Cognitivo-Conductuales específicas para familias, introduciendo tareas prácticas entre sesiones que ayudan a consolidar cambios.
Seguimiento y cierre
Revisamos los avances, prevenimos recaídas y ayudamos a la familia a continuar su proceso de crecimiento de forma autónoma.
Preguntas frecuentes
¿Se puede hacer terapia familiar si los hijos son pequeños?
Sí. En esos casos, el terapeuta adapta la intervención y puede trabajar con los padres como agentes de cambio.
¿La terapia familiar sirve si solo hay conflictos con un miembro?
Sí, porque muchas veces ese conflicto refleja un malestar mayor en la dinámica del grupo, y abordarlo en conjunto favorece la solución.
¿Es necesario tener un problema grave para acudir?
No. Muchas familias acuden de forma preventiva o para mejorar su funcionamiento ante situaciones de cambio.
¿Qué pasa si uno de los miembros no quiere acudir?
Se puede iniciar el proceso con quienes estén dispuestos, y a menudo, cuando ven los efectos positivos, los demás se animan a participar.
¿Qué enfoque seguís en Centro de Psicología Álava Reyes?
Nuestro equipo trabaja desde un enfoque Cognitivo-Conductual, integrando pautas prácticas y efectivas, con resultados sostenibles en el tiempo.