Respondiendo vuestras preguntas: ¿Cómo superar nuestro miedo?
Nos habéis preguntado cómo superar nuestro miedo y nuestras preocupaciones. Christine Lebriez, psicóloga y coach,...
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Mensajes de María Jesús Álava Reyes durante la crisis del coronavirus
Hoy es el momento de luchar por la vida y poner la mente a nuestro...
Cómo mejorar la autoestima
La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos. No nacemos con ella sino...
Enseñando a los más pequeños a diferenciar entre pensamientos luchadores y pensamientos inútiles
Desde el área de infanto-juvenil del Centro de Psicología Álava Reyes os hemos preparado distintos...
Trabajando la planificación con juegos clásicos
Jugando a ser periodistas para conocernos mejor en familia
Autocontrol
Respiración
Relajación
Parada de pensamiento
Autoinstrucciones
Pensamientos automáticos
Ejemplos prácticos
Ejemplos de autocontrol de la ansiedad
Afrontar la vida con optimismo
Conclusiones
¿Cómo trabajar la percepción emocional?
¿Cómo educar las emociones a través de juegos en casa?
¿Cómo mantener rutinas en casa?
¿Cómo aprender a razonar con juegos clásicos?
Ejercicios para trabajar la función ejecutiva en casa
Silvia Álava, doctora en Psicología y directora del área infantil, nos trae ejercicios concretos y...
