DUELO, CULPA Y AUTOCOMPASIÓN/PERDÓN

Al dolor inmenso por la pérdida le sumamos un angustioso sentimiento de culpa, por nuestra deficiente/mala actuación hacia nuestro ser querido. Carlos Mateo, director del área de adultos, desde la Unidad de Duelo, nos ayuda a entender mejor estos duros momentos.

La Función ejecutiva: fluidez fonológica y semántica

Las funciones ejecutivas son las capacidades mentales que permiten a una persona controlar su propio comportamiento, anticipar el posible futuro, y, a la vez preparar y dirigir su conducta hacia la consecución del plan o tarea.

¿Seremos mejores cuando pase la pandemia o se impondrán el egoísmo y la desconfianza?. María Jesús Álava Reyes para El Mundo

Dicen que, cuando todo esto acabe, seremos mejores. Que el impacto de la pandemia hará que ofrezcamos nuestra mejor cara como individuos y, también, como sociedad.

Aprender jugando: Psicomotricidad fina

Los bebés para crecer sanos y felices necesitan estimulación, y gran parte de esa estimulación se realiza desde el juego.

¿Confinamiento o concurso de productividad?

Cocinar, yoga, deporte, concilar, dibujar, trabajar (al máximo, siempre), meditar, limpiar, cocinar otra vez, leer, hacer puzzles, animar al vecindario, llamar a la familia y amigos, estar pendiente, estar bien, proteger, cuidar, seguir trabajando (al máximo).

¿Problemas para dormir durante el confinamiento?

Durante estos días es posible que descanses, incluso que duermas, peor. Nuestra compañera Aitana Segovia nos da las claves para conseguir conciliar mejor el sueño en estos difíciles momentos.

Aprender jugando: El juego simbólico

El juego simbólico es algo especialmente importante a partir de los 3 o 4 años. - Están representando una situación imaginaria. - Ayuda a que desarrollen habilidades sociales, competencias cognitivas y también competencias emocionales.

¿Cómo se recuperar la confianza ante la seguridad que ha generado el COVID-19?. María Jesús Álava Reyes en "La Brújula" de Onda Cero

Cómo superar el miedo y volver a recuperar la confianza ante la situación de incertidumbre que ha generado el COVID-19.

Hablamos de Flexibilidad Cognitiva

Silvia Álava nos ayuda a practicar la flexibilidad. ¿Cómo hacerlo? Adaptando mis planes y mis pensamientos a la situación que estamos viviendo en cada momento para sacar lo mejor de la misma.

Crisis de pareja durante el confinamiento

Más tiempo en pareja, más roces, mayor conciencia de problema, ansiedad, impotencia, incertidumbre. Vivir una crisis durante el confinamiento es, sin duda, una situación muy complicada. Nuestra experta Rosa del Rincón nos da las claves para afrontarla.

Cómo sobrevivir al confinamiento con un adolescente. Ángel Peralbo para "Gestionando Hijos"

Ángel Peralbo nos da las claves para una convivencia positiva con adolescentes durante el confinamiento.

Abordando el duelo infantil

¿Cómo explicar la muerte a los más pequeños? ¿Cómo ayudarles a entenderla, y a entender sus propias emociones en estos momentos tan complicados? Nuestra compañera Lucía Boto nos da las claves.