Radio

Campamentos de verano - pexels-cottonbro-studio-9292928

¿Cuál es la edad ideal para llevar a los niños a un campamento?

El calor sofocante acecha y por eso es mejor evitar en la medida de lo...

Leer artículo >

Toma de decisiones

La importancia de saber tomar decisiones

Entrevista de MuySegura.com a María Jesús Álava Reyes...

Leer artículo >

¿Hasta qué punto el calor nos influye emocionalmente?

María Jesús Álava Reyes en «La Brújula» de Onda Cero....

Leer artículo >

Post aumento consumo porno

Aumenta el consumo de porno en la adolescencia

Los jóvenes acceden a los 12 años a contenido sexual 'online' para adultos, lo que...

Leer artículo >

Decir No - pexels-cottonbro-studio-3826681

El arte de decir «no»

Cuando digamos NO sin sentirnos culpables, con naturalidad y determinación, habremos conseguido que el NO...

Leer artículo >

Aprender a perdonarse, a perdonar y no depender del perdón

El poder sanador del perdón: una llave hacia la paz interior y el bienestar emocional...

Leer artículo >

¿Hasta qué punto están presentes el engaño y la manipulación en nuestras vidas? - pawel-czerwinski-3DT_d9ttbv0-unsplash

#podcast ¿Hasta qué punto están presentes el engaño y la manipulación en nuestras vidas?

María Jesús Álava Reyes explica que la mentira se ha generalizado en nuestra sociedad y...

Leer artículo >

¿Hasta qué punto están presentes el engaño y la manipulación en nuestras vidas?

María Jesús Álava Reyes explica que la mentira se ha generalizado en nuestra sociedad y...

Leer artículo >

¡Déjame en paz! Estoy muy cansado... - dogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash

¡Déjame en paz! Estoy muy cansado… Colaboración de María Jesús Álava Reyes

Impaciencia, pesimismo, vulnerabilidad emocional... los efectos de la fatiga se notan, no solo cuando los...

Leer artículo >

¿Es una vida activa sinónimo de cansancio? La importancia del descanso físico y mental

Dormir fortalece nuestras defensas y nuestro corazón. Durante esta época del año muchas personas experimentan...

Leer artículo >

dORMIR fortalece nuestras defensas y nuestro corazón

#podcast Dormir fortalece nuestras defensas y nuestro corazón

María Jesús Álava Reyes: El cansancio por hacer lo que te gusta, lejos de agotarte...

Leer artículo >

¿Cómo lograr la mejor versión de uno mismo?

Hoy es un día para crecer, para disfrutar de lo que nos une y acortar...

Leer artículo >

"Herramientas para mejorar la salud emocional en la familia"

Herramientas para mejorar la salud emocional en la familia. Taller de Silvia Álava con Alejandro Schujman

Te llevarás toda una colección de consejos prácticos para crear una relación saludable en el...

Leer artículo >

¿Cómo usar la asertividad y la buena educación ante los malos modos?

Podemos tener discrepancias, diferencias de opinión, o criterios contrapuestos, tenemos todo el derecho del mundo...

Leer artículo >

No confíes tu vida a la suerte. ¡Ten una estrategia!

No confíes tu vida a la suerte, analiza tu presente. Elabora una estrategia y pon...

Leer artículo >

Desprotegidos ante los algoritmos

¿Desprotegidos ante los algoritmos?

El uso de estas fórmulas matemáticas por parte de las redes sociales hace que la...

Leer artículo >

Reconocer y combatir el maltrato psicológico

El maltrato psicológico es una forma de abuso emocional que se manifiesta a través de...

Leer artículo >

¿Cómo actuar cuando termina una relación?

En este podcast destinado a la psicología práctica, dentro del programa «El Mejor día de...

Leer artículo >

La adicción a las redes sociales – TikTok tiene mayor capacidad de adicción que el tabaco

Podcast de María Jesús Álava Reyes para el programa "La Brújula" de Onda Cero...

Leer artículo >

el trabajo, ¿Salud o enfermedad?

El trabajo, ¿salud o enfermedad?

Para numerosas personas el trabajo es su mayor satisfacción, y para otras su principal desgracia....

Leer artículo >

María Jesús Álava en La semana en un tuit Nos habla de Amor o Amistad

¿Sabemos diferenciar entre amor y amistad? Parece cosa fácil, pero, no lo es. Algunos pensamos...

Leer artículo >