Los padres y educadores tienen un peso importantísimo en la construcción de la identidad del niño y del desarrollo de su propia autoestima. ¿Cómo fomentar la autoestima de los más pequeños de la casa? Lucía Boto, experta del área infantil, nos lo cuenta.

La inseguridad nos induce a interpretar nuestras experiencias de forma sesgada, irracional y negativa. Sentirnos culpables acrecienta nuestro sufrimiento. La solución está dentro de nosotros.

Hoy en día vamos con prisa a todas partes, especialmente en Navidad. A nuestra carga de trabajo habitual le sumamos que tenemos que hacer compras, organizar comidas y quedadas con amigos y familia… Lo que nos puede llevar a un serio agotamiento mental.