Día Mundial de la Alegría 2020: ¿Por qué lo celebramos?. María Jesús Álava Reyes en Onda Cero

María Jesús Álava Reyes nos desvela, con motivo del Día Mundial de la Alegría, los beneficios de la alegría y la psicología positiva en "Un alto en el camino" en Onda Cero.

¿Por qué nos cuesta tanto lidiar con la incertidumbre?. Claves para gestionarla mejor

“La incertidumbre me mata”, “tengo que tenerlo todo bajo control". ¿Nos reconocemos en alguno de estos pensamientos? ¿Por qué nos cuesta tanto lidiar con lo incierto? La Dra. Montse Montaño nos da las claves para aprender a convivir con la incertidumbre.

Coronavirus y pensamientos obsesivos

Está siendo una situación muy complicada para todo el mundo, y especialmente puede serlo para aquellas personas que presentan ideas y preocupaciones acerca de la higiene, la limpieza y los contagios. Jorge Reyes nos propone 3 claves básicas para llevar mejor la situación.

Este verano, asegúrate de que tus hijos se aburran. Silvia Álava para "Gestionando Hijos"

"Mamá, papá, me aburro". Es una de las frases que más miedo nos da escuchar. Y ahora que vienen tres meses de verano, sabemos que la van a pronunciar muchas veces. Las horas libres abundan y las posibilidades de aburrimiento se multiplican.

Asertividad: Qué es y cómo trabajarla.

Oímos hablar mucho sobre la asertividad pero, en qué consiste realmente, cómo entrenarla? Se puede aprender a ser asertivo? Nuestra querida compañera Aitana Segovia nos ayuda a entender, de un modo muy sencillo a qué nos referimos cuando hablamos de Asertividad.

María Jesús Álava Reyes en "El mejor día de la semana" con Fran Mezcua-Libertad FM

María Jesús Álava Reyes reflexiona sobre este tuit: Los amigos de verdad miran con ternura tus debilidades y alientan tus fortalezas. Los amigos de verdad comparten su precioso tiempo contigo. Los amigos de verdad nos enseñan a vivir y están siempre a nuestro lado. Brindemos por un tesoro único: ¡LA AMISTAD!

Acceso libre y gratuito al taller "La Inutilidad del Sufrimiento"

Accede de manera completamente gratuita al taller "La Inutilidad del Sufrimiento". 10 vídeos en los que aprenderás, de la mano de María Jesús Álava Reyes, pautas, herramientas y estrategias concretas para vivir el presente como un regalo y a recuperar la ilusión por vivir.

¿Qué hacemos para controlar el uso de pantallas de los niños este verano?

Durante el periodo de confinamiento el uso de las pantallas entre los más pequeños subió un 180%. Ahora estamos en verano y es necesario aprovechar el buen tiempo para recuperar buenos hábitos con los niños y niñas. Silvia Álava nos propone algunas ideas en este vídeo.

Las emociones no viajan por la red. María Jesús Álava Reyes para "CEOE Campus"

Todas las organizaciones mantienen que las personas son su activo más importante, pero: ¿qué hacen para conseguirlo?¿Conoces nuestro programa de Bienestar emocional para empresas en colaboración con CEOE Campus?

Nueve de cada diez padres consideran que el deporte y la actividad física son clave para el desarrollo emocional de los niños. Silvia Álava colabora con "Galletas Príncipe"

Galletas Príncipe ha desarrollado un nuevo estudio sobre los beneficios del juego y la actividad física en el desarrollo socioemocional y cognitivo de los niños junto a la psicóloga Silvia Álava y a través de Ipsos.

Miedo a salir a la calle tras el Coronavirus

En las últimas semanas de la nueva normalidad, en las consultas de psicología se ha evidenciado un aumento en el número de casos de miedos y fobias sociales: especialmente miedo a salir a la calle. Nuestro compañero Óscar Pérez Cabrero nos da las claves para entender esta situación.

"Los medios han fallado a la hora de reflejar la crudeza de la realidad". María Jesús Álava Reyes en "La Brújula" de Onda Cero

Hablamos con María Jesús Álava Reyes del comportamiento de la ciudadana con respecto a la Covid-19 en La Brújula. Según la experta, las estampas más vistas de esta pandemia han sido de "calles vacías" pero no de los estragos del virus.