Exceso de trabajo. Estrés
Esther tenía dos hijos, una niña de cuatro y un niño de dos años. Laboral- mente, había conseguido estabilidad y un trabajo que le gustaba muchísimo; estaba en una compañía muy importante, y desde hacía tiempo dirigía un equipo con el que daba soporte a diferentes empresas, algunas de bastante nivel e importancia. Su capacidad […]
Problemas en el trabajo. Demasiado estrés
Delia era una persona de 42 años, que trabajaba como administrativa en un organismo oficial. Siempre había sido muy buena profesional. Destacaba por su rapidez y su eficacia. Llevaba veinte años desempeñando funciones similares y su trabajo no tenía secretos ni dificultades para ella. Era buena compañera, se relacionaba con todo el mundo y tenía […]
Conflitos en el trabajo. Miedo a perderlo
Covadonga se había encontrado, de la noche a la mañana, con una noticia que trastocó su vida. Acababa de cumplir 41 años. Desde los veintinueve trabajaba en su actual empresa. Había entrado en un puesto técnico y, con mucho esfuerzo y muchísimas horas de dedicación extra, hacía dos años se había hecho con un cargo […]
La pérdida del trabajo nos hunde en el desánimo
Antonio tenía 52 años cuando, por una reestructuración en su sector, de la noche a la mañana se quedó sin trabajo. Ahí, en ese preciso momento, todo pareció desmoronarse en su vida; pasó de ser alguien con éxito a una persona amargada e insegura, a la que la mayoría evitaba. Nuestro protagonista, después de unos […]
Cuando defender nuestros principios nos crea problemas
Clara era una persona reflexiva y sensible, generosa e inteligente, de mediana edad y buen nivel intelectual, que lo había pasado mal, muy mal por defender sus ideas en su trabajo. Le pregunté a Clara si estaba de acuerdo en que “creer en ti te hará una persona libre”. Su respuesta fue rápida: tiene claro […]
Ansiedad. Aprender a desconectar
Carmen fue una buena estudiante, esforzada y comprometida, pero, a pesar de sus buenas notas, no disfrutó demasiado, pues siempre vivía en una tensión constante. Estudió una carrera “difícil”, donde aún había más chicos en clase que chicas (hoy esto sólo ocurre en algunas ingenierías, muy pocas ya) Sus exámenes eran brillantes, pero ella sentía, […]
Vivir para agradar a los demás es renunciar ser libres
La vida de Concha era un vaivén constante de emociones, de subidas y bajadas, de alegrías y penas… Ella misma resumió muy bien su caso cuando nos dijo: “Es muy difícil vivir en una incertidumbre constante, especialmente cuando piensas que tu presente y tu futuro no dependen de ti. Llega un momento en que esto […]
Adicciones, gestión emocional
Yo hago lo que me da la gana, y si me da la gana beber, nadie tiene que decirme que no puedo hacerlo” Fernando había empezado a beber alcohol a los 13 años; en la actualidad tenía 47. Vimos a su familia porque ya no sabían qué hacer con él; su mujer le había abandonado, […]
Autoregulación emocional
La vida de Concha era un vaivén constante de emociones, de subidas y bajadas, de alegrías y penas… Ella misma resumió muy bien su caso cuando nos dijo: “Es muy difícil vivir en una incertidumbre constante, especialmente cuando piensas que tu presente y tu futuro no dependen de ti. Llega un momento en que esto […]