¿Es una vida activa sinónimo de cansancio? La importancia del descanso físico y mental
Dormir fortalece nuestras defensas y nuestro corazón. Durante esta época del año muchas personas experimentan...
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#podcast Dormir fortalece nuestras defensas y nuestro corazón
¿Cómo lograr la mejor versión de uno mismo?
Hoy es un día para crecer, para disfrutar de lo que nos une y acortar...
Herramientas para mejorar la salud emocional en la familia. Taller de Silvia Álava con Alejandro Schujman
¿Cómo usar la asertividad y la buena educación ante los malos modos?
Podemos tener discrepancias, diferencias de opinión, o criterios contrapuestos, tenemos todo el derecho del mundo...
No confíes tu vida a la suerte. ¡Ten una estrategia!
No confíes tu vida a la suerte, analiza tu presente. Elabora una estrategia y pon...
¿Desprotegidos ante los algoritmos?
Reconocer y combatir el maltrato psicológico
El maltrato psicológico es una forma de abuso emocional que se manifiesta a través de...
¿Cómo actuar cuando termina una relación?
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La adicción a las redes sociales – TikTok tiene mayor capacidad de adicción que el tabaco
El trabajo, ¿salud o enfermedad?
María Jesús Álava en La semana en un tuit Nos habla de Amor o Amistad
¿Sabemos diferenciar entre amor y amistad? Parece cosa fácil, pero, no lo es. Algunos pensamos...
Psicología positiva
Quien te quiere de verdad…
En esta ocasión María Jesús Álava nos habla de maltrato psicológico en el podcast del...
La importancia de la amistad. Colaboración con MuySegura.com
¿Agresivo se nace o se hace? Colaboración de María Jesús Álava Reyes en el programa La Brújula
María Jesús Álava Reyes nos habla sobre las bases de la violencia y la agresividad...
Ansiedad y consumo de ansiolíticos
No basta con querer a los hijos, también hay que creer en ellos
¿Podemos cambiar? María Jesús Álava Reyes nos habla de ello en El Mejor día de la semana.
María Jesús Álava Reyes reflexiona sobre este tuit: «Me preguntáis si las personas pueden cambiar....
María Jesús Álava Reyes nos da estrategias para enfrentarnos a los problemas de forma creativa
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Nuevo Podcast : La ansiedad: la importancia de aprender a manejarla más allá de los fármacos
