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Confía en la fuerza de tus emociones

Nieves Herrero entrevista a María Jesús Álava Reyes, autora del libro Lo mejor de tu vida eres tú. Confía en la fuerza de tus emociones.

No suframos inútilmente

¿Hay justificación a tanto sufrimiento?, ¿la vida es tan difícil y la felicidad tan imposible?, ¿estamos “aquí” sólo para pasarlo mal?

La importancia de la amistad para la salud emocional

María Jesús Álava Reyes nos explica cómo las amistades verdaderas impactan significativamente nuestro bienestar emocional y nuestra capacidad para enfrentar desafíos en la vida.

3 decisiones que has tomar si quieres ser más feliz

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Cómo recuperar la ilusión y la esperanza cuando se pierden

María Jesús Álava Reyes, nos da algunas pautas para recuperar estos sentimientos.

¿Estamos cuidando lo realmente importante?

Cuida a quien te quiere bien, a quien te llena de alegría y comparte contigo las experiencias que dan sabiduría y aprendizajes a tu vida…

La gestión de la energía emocional

Abordamos con María Jesús Álava la gestión emocional y la importancia de canalizar nuestra energía de manera efectiva.

¿Cómo afrontar el sufrimiento?

Entrevista con Mapi Hermida en la que María Jesús Álava explora diversos aspectos relacionados con la salud mental y el bienestar emocional: la pérdida de la ilusión, el sufrimiento, la felicidad y otros temas de relevancia mediática.

¿Cómo deberíamos manejar las situaciones delicadas que surgen con las herencias?

Abordaje emocional y práctico de las herencias según María Jesús Álava Reyes. «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua

La Felicidad Productiva

Un trabajador feliz es alguien que cuida y valora su trabajo, porque siente que es su lugar y lo defiende con toda su energía