Ansiedad y consumo de ansiolíticos
El impacto de dos años de pandemia y las situaciones que apareja el declive económico está disparando que se tomen estos fármacos. Entrevista a María Jesús Álava Reyes
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No basta con querer a los hijos, también hay que creer en ellos
/en Aprendizaje, Autonomía, Educación, Entrada, María Jesús Álava Reyes, Niños, Vídeo /por Miguel MoránMaría Jesús Álava Reyes plantea las claves para fomentar la autonomía en los niños, para que puedan desarrollar criterio propio, resiliencia y seguridad en sí mismos.
Nuevo Podcast : La ansiedad: la importancia de aprender a manejarla más allá de los fármacos
/en Ansiedad, Entrada, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes, Medicación, Podcast /por Miguel MoránEl consumo de ansiolíticos ha crecido mucho en España en el último año. La psicóloga María Jesús Álava Reyes, pone la clave en La Brújula y explica la importancia de tratar la ansiedad con pautas más allá de los fármacos
Silvia Álava, psicóloga: «El ‘Blue Monday’ se inventó para vender billetes de avión. Todas las emociones son buenas»
/en Autocontrol, Comunicación, Entrada, Felicidad, Libros, Psicología, Silvia Álava /por Miguel MoránEste lunes es ‘Blue Monday’, el día conocido por ser supuestamente el lunes más triste del año. ¿Es así para usted? Sea un buen o un mal lunes, lo importante es entender nuestros sentimientos y aceptarlos.
Los 10 propósitos para 2023 que cambiarán tu vida (a mejor), por Ángel Peralbo
/en Ángel Peralbo, Entrada, Objetivos, Salud mental, Satisfacción /por Miguel MoránRegalarte tiempo, comer de forma saludable, hacer deporte, ir a terapia o meditar, entre las metas fáciles que repercutirán positivamente en tu día a día
Irene Villa y la inutilidad del sufrimiento: «La mente va a lo negativo, hay que trabajar el optimismo»
/en Entrada, La inutilidad del sufrimiento, Libros, María Jesús Álava Reyes /por Miguel MoránEntrevista en MagasIN a la conferenciante y deportista que reedita su libro ‘Saber que se puede’, donde cuenta sus experiencias y reflexiona sobre el valor de la vida.
¿Y si yo no me lo merezco?
/en Entrada, Exámenes, Felicidad, Hábitos, Incertidumbre, María Jesús Álava Reyes, Seguridad /por Miguel MoránQuienes padecen el síndrome del impostor viven en un estado de inquietud causado por la inseguridad o porque creen que lo que han logrado es más una cuestión de suerte que de su valía
“Hacer o no hacer… he ahí el dilema”
/en Entrada, Entrevista, Mª Jesús, María Jesús Álava Reyes /por Miguel Morán¿Qué hacer o que no hacer frente a la actualidad acuciante que nos rodea? Entrevista a María Jesús Álava
El gran secreto del déjà vu tiene mucho que ver con la memoria
/en Entrada, Memoria, Vicente Prieto /por Miguel MoránResulta fundamental la memoria a la hora de entender por qué tenemos esa sensación de déjà vu sobre algo que nos parece haber vivido. De ello nos habla Vicente Prieto en esta entrevista.
Guía para pasar las vacaciones en familia sin pelearse más de lo necesario
/en Actitud, Adolescentes, Adultos, Ángel Peralbo, Asertividad, Autocontrol, Entrada, Sin categoría, Tolerancia, Vacaciones /por Miguel MoránLas del 2022 prometen ser las primeras vacaciones “normales” en bastante tiempo, pero las familias y sus circunstancias han cambiado. ¿Cómo hacer para que esta convivencia no degenere en una crisis?
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