María Jesús Álava Reyes en "El mejor día de la semana" con Fran Mezcua-Libertad FM

María Jesús Álava Reyes nos dice esta semana que tenemos que expresar la sensibilidad y que nunca hemos de renunciar a lo que ella considera que es lo mejor de la vida: la alegría y nuestra esencia vital. ¿Nos acompañas?

"Autoestima, divino tesoro". Por Gemma del Val.

Nuestra compañera, Gemma del Val, psicólogo y experto forense, nos propone esta semana un maravilloso objetivo: Aprender a crear un vínculo positivo con nosotros mismos para conseguir ser personas más felices y menos sufridoras porque, si te lo propones, puedes aprender a quererte y valorarte!

Tengo miedo a salir, mis amigos quedan y yo no ¿Es normal? ¿Qué puedo hacer?

El miedo es una emoción, no es agradable, pero en ocasiones puede ayudarnos a estar alerta y a mantener las medidas de seguridad. Es bueno aceptar el miedo, una vez que lo hemos reconocido, podemos ir exponiéndonos poco a poco y marcándonos pequeños objetivos día a día.

Jornada de inauguración de EVADES, Escuela de Verano.

Con novedades, la Escuela de Verano de Administración y Dirección de Empresas, Evades, inauguró su XXIII edición en la Casa de Cultura de Noreña. Silvia Álava nos lo cuenta en primera persona.

La Comunicación es la base de todo. Antonio San José para "CEOE Campus"

Si perseguimos la consecución de un buen clima emocional en nuestra empresa, debemos poner un acento muy especial en la comunicación. ¿Conoces nuestro programa de Bienestar emocional para empresas en colaboración con CEOE Campus?

«Hijo, este verano no nos vamos de vacaciones». Claves para afrontarlo de forma positiva. Silvia Álava para "ABC"

Por motivos económicos, por miedo al contagio, por tener familiares en el hospital... Los expertos explican cómo lograr que no sean unos días «perdidos»

Precarización laboral, redes sociales y machismo: la ansiedad juvenil. Óscar Pérez para "El Confidencial"

"Para todas las generaciones y especialmente para los más jóvenes la palabra por antonomasia es incertidumbre. Ahora mismo hay poco que anticipar porque ni siquiera los economistas se ponen de acuerdo sobre cómo se desarrollará esta crisis”

DESAFÍOS DEL TELETRABAJO.

El teletrabajo puede ser muy desafiante y no ser fácil de gestionar. Mucha gente se enfrenta a jornadas interminables, con la familia en casa y puede hacerse muy cuesta arriba. Susana Álvarez nos ofrece algunas recomendaciones que, seguro, podrán ayudarte.

Se me han disparado las obsesiones, ¿es normal?

Nunca nos habríamos imaginado que éramos personas tan obsesivas, ¿verdad? Pero después de estos meses con tanta incertidumbre, hemos puesto el foco en aquellas cosas que sí podemos "controlar". Qué podemos hacer? La Dra. Silvia Álava nos da las claves.

50 años y mejor que nunca: Conoce a las actrices de Hollywood que no le temen al paso de los años

María Jesús Álava Reyes afirma que “el perfil de la mujer actual de 50 años es radicalmente distinto del de las mujeres de esa edad hace tan sólo quince años; la mayoría trabajo o ha trabajado, son muy activas e inquietas a nivel intelectual, se sienten bien, con mucha energía y con una sabiduría de la vida..."

Mis hijos tienen 4 y 11 años... ¿a qué pueden jugar juntos?. Silvia Álava para "El Correo"

La Dra. en Psicología, y directora del área infantil, Silvia Álava nos da ideas de juegos para que niños de edades dispares se entretengan juntos (y con los mayores).

Toc y Medicación

La exposición con prevención de respuesta, con o sin medicación, es el tratamiento de elección para los trastornos de naturaleza obsesiva. En qué lugar queda entonces la medicación? Nuestra compañera, la Dra. Montse Montaño nos da las claves.