![ecuadamente tus emociones](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/03/Cabecera-CPAR-Tu-historia-495x400.jpg)
La gestión de la energía emocional
Abordamos con María Jesús Álava la gestión emocional y la importancia de canalizar nuestra energía de manera efectiva.
![Disponemos de herramientas para superar dramas inesperados?](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/02/Cabecera-CPAR-Tu-historia-4-495x400.jpg)
¿Disponemos de herramientas para superar un drama como el vivido en Valencia?
María Jesús Álava Reyes nos ayuda a comprender las secuelas psicológicas que un suceso como el de Valencia puede dejar a sus supervivientes.
![Personas con alta sensibilidad](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/02/Black-and-White-Simple-Lineart-Stop-Overthinking-Quotes-Phone-Wallpaper-Post-de-Instagram-1-495x400.jpg)
Personas con alta sensibilidad
Aunque parece una diferencia sutil, no es lo mismo personas sensibles que personas con alta sensibilidad.
![¿Qué puede más: la genética o el medio en el que el niño se desarrolla?](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/02/Cabecera-CPAR-Tu-historia-2-495x400.jpg)
¿Qué puede más: la genética o el medio en el que el niño se desarrolla?
María Jesús Álava Reyes nos ayuda a dar respuesta a este pregunta que en ocasiones es difícil de formular y complicada de responder
![Pon foco en lo importante](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/02/Cabecera-CPAR-Tu-historia-1-495x400.jpg)
¿Tienes el foco en lo que realmente importa?
Hoy, hemos reflexionado sobre lo que realmente importa: tus proyectos, tus ilusiones y las personas que amas.
![¿Qué ha sido de mi niña?](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/02/Publicacion-de-Instagram-Bonito-Pastel-Sorteo-Amarillo-Claro-Rosa-Azul-Pastel-495x400.jpg)
El cambio de conducta de las niñas
Ángel Peralbo responde a la pregunta que muchos padres y madres nos hacemos cuando su hija llega a la adolescencia... ¿Qué ha sido de mi niña?
![Shoganai: el secreto japonés para no dar demasiadas vueltas a las cosas](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/02/Black-and-White-Simple-Lineart-Stop-Overthinking-Quotes-Phone-Wallpaper-Post-de-Instagram-495x400.jpg)
La técnica japonesa para superar la parálisis por análisis
Los pensamientos rumiantes provocan un profundo agotamiento físico y mental, debido a que activan el sistema nervioso simpático, preparando nuestro cuerpo para la lucha o huida de una situación de peligro.
![Cómo afrontar el sufrimiento](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/02/La-Frase-del-Dia-CPAR-55-495x400.jpg)
¿Cómo afrontar el sufrimiento?
Entrevista con Mapi Hermida en la que María Jesús Álava explora diversos aspectos relacionados con la salud mental y el bienestar emocional: la pérdida de la ilusión, el sufrimiento, la felicidad y otros temas de relevancia mediática.
![¿Qué nos motiva?](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/01/Calm-Morning-Running-Sport-Motivation-with-Music-Mobile-Video-Post-para-Instagram-495x400.jpg)
¿Qué nos motiva?
Si te falta la motivación, búscala y no pares hasta encontrarla. Recuerda que el estímulo más importante es el interno y para motivarte deberías ilusionarte cada día y cada instante de tu vida.
![Aprender de los errores es la llave de la inteligencia](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/01/Post-de-instagram-dia-de-las-infancias-fotografico-collage-verde-y-blanco-495x400.jpg)
Aprender de los errores es la llave de la inteligencia
María Jesús Álava destaca los aspectos positivos de la frustración y derriba falsas creencias en el ciclo “Aprendemos Juntos 2030″
![Personas muy susceptibles](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-7946610-495x400.jpg)
Personas muy susceptibles
«Las personas susceptibles lo pasan muy mal, tienen una dificultad permanente para disfrutar o sacar los aspectos positivos de la vida».
![Cómo afrontar un futuro incierto](https://www.alavareyes.com/wp-content/uploads/2024/01/Your-Story-495x400.jpg)
¿Cómo afrontar un futuro incierto?
María Jesús Álava Reyes analiza en La Brújula de Onda Cero cómo abordar las etapas difíciles, repletas de incertidumbres y tensiones y nos aporta unas claves para saber actuar.