Síndrome de Diógenes

Óscar Pérez nos habla del Síndrome de Diógenes para el programa Diagnóstico en Castilla y León TV
Aprender a perdonarse, a perdonar y no depender del perdón

Aprender a perdonarse, a perdonar y a no depender del perdón

María Jesús Álava nos habla del perdón en este podcast del programa "Es la tarde en Galicia" con Fran Mezcua
"La frustración nos hace más humanos y más inteligentes". María Jesús Álava, psicóloga

«La frustración nos hace más humanos y más inteligentes»

¿Qué sucede cuando sobreprotegemos a un niño y evitamos que se frustre? Que le estamos impidiendo que elabore sus propios recursos y aprendizaje a partir de la frustración.
¿Hasta qué punto están presentes el engaño y la manipulación en nuestras vidas? - pawel-czerwinski-3DT_d9ttbv0-unsplash

#podcast ¿Hasta qué punto están presentes el engaño y la manipulación en nuestras vidas?

María Jesús Álava Reyes explica que la mentira se ha generalizado en nuestra sociedad y se ha vuelto un hábito común como forma de autodefensa.

María Jesús Álava Reyes firmará sus ejemplares en la Feria del Libro de Madrid.

Sábado 3 de julio de 19 a 21 horas en la caseta de La Esfera de los Libros: Caseta nº 193.
¡Déjame en paz! Estoy muy cansado... - dogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash

¡Déjame en paz! Estoy muy cansado… Colaboración de María Jesús Álava Reyes

Impaciencia, pesimismo, vulnerabilidad emocional... los efectos de la fatiga se notan, no solo cuando los niños están agotados
dORMIR fortalece nuestras defensas y nuestro corazón

#podcast Dormir fortalece nuestras defensas y nuestro corazón

María Jesús Álava Reyes: El cansancio por hacer lo que te gusta, lejos de agotarte te genera una energía constante
¿Cómo lograr la mejor versión de uno mismo?

¿Cómo lograr la mejor versión de uno mismo?

María Jesús Álava nos habla de crecimiento personal en este podcast del programa "Es la tarde en Galicia" con Fran Mezcua
"Herramientas para mejorar la salud emocional en la familia"

Herramientas para mejorar la salud emocional en la familia. Taller de Silvia Álava con Alejandro Schujman

Te llevarás toda una colección de consejos prácticos para crear una relación saludable en el ámbito familiar.
¿Cómo usar la asertividad y la "buena educación" ante los "malos modos"?

¿Cómo usar la asertividad y la buena educación ante los malos modos?

Podemos tener discrepancias o criterios contrapuestos, tenemos todo el derecho del mundo a defender nuestros argumentos, pero perdemos la legitimidad cuando lo hacemos desde el insulto y la descalificación...
No confíes tu vida a la suerte

No confíes tu vida a la suerte. ¡Ten una estrategia!

No confíes tu vida a la suerte, analiza tu presente. Elabora una estrategia y pon tu esfuerzo y tu voluntad al servicio de tu inteligencia.
Autocuidado - pexels-hassan-ouajbir-1535244

Curso breve de Autocompasión (SC-MSC) -> Nuevas fechas en Mayo y Junio de 2023

Nuevo curso "Curso breve de Autocompasión SC-MSC" en formato online. Cuando sufrimos, cuidar de nosotros mismos como nos gustaría cuidar a alguien que de verdad amamos. La autocompasión incluye: bondad hacia uno mismo, un sentido de humanidad compartida y mindfulness.