
Silvia Álava, psicóloga: «El ‘Blue Monday’ se inventó para vender billetes de avión. Todas las emociones son buenas»
Este lunes es 'Blue Monday', el día conocido por ser supuestamente el lunes más triste del año. ¿Es así para usted? Sea un buen o un mal lunes, lo importante es entender nuestros sentimientos y aceptarlos.

Verdades con la psicóloga Maria Jesús Álava Reyes
María Jesús Álava es entrevistada por Michelle Oquendo

Las claves para conseguir los propósitos de año nuevo: María Jesús Álava Reyes en «La Brújula» de Onda Cero.
¿Cómo conseguir que algunas de las metas que nos proponemos a primeros de años se consigan?

Los 10 propósitos para 2023 que cambiarán tu vida (a mejor), por Ángel Peralbo
Regalarte tiempo, comer de forma saludable, hacer deporte, ir a terapia o meditar, entre las metas fáciles que repercutirán positivamente en tu día a día

Ejercicio físico: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en EsRadio.
Haz ejercicio físico si quieres encontrar equilibrio, paz y serenidad

Irene Villa y la inutilidad del sufrimiento: «La mente va a lo negativo, hay que trabajar el optimismo»
Entrevista en MagasIN a la conferenciante y deportista que reedita su libro ‘Saber que se puede’, donde cuenta sus experiencias y reflexiona sobre el valor de la vida.

La autoestima: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en EsRadio.
Si fortaleces tu autoestima y consigues quererte bien, lograrás que tus emociones te pertenezcan y serás una persona auténticamente libre

RADARSERES congrega el día 18 de noviembre, en Madrid, a los líderes de lo social
María Jesús Álava analizará por qué es importante para las empresas priorizar la salud mental de sus profesionales y analizará el trabajo como fuente de bienestar.

¿Y si yo no me lo merezco?
Quienes padecen el síndrome del impostor viven en un estado de inquietud causado por la inseguridad o porque creen que lo que han logrado es más una cuestión de suerte que de su valía

Llega a Sevilla el primer congreso nacional sobre supervivientes de cáncer
María Jesús Álava participará en la mesa redonda dedicadad a la salud mental y emocional

Abrazar: María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua en EsRadio.
¡Qué sensación más maravillosa cuando abrazas a una persona a la que quieres de verdad! ¡No regatees tus abrazos, ni tus muestras de cariño a quien lo merece!

“Las Top 100” homenajearán en su 10ª edición a las 130 honorarias que marcan una década de liderazgo femenino
María Jesús Álava dentro de las 130 "Top100" homenajeadas a comienzos del año próximo. Descúbrelas una a una, con sus grandes desafíos y sus impresionantes logros.