La psicóloga de cabecera de ‘La brújula’ habla de su nuevo libro, ‘Que nadie manipule tus emociones’, en el que se dirige a la víctima ante una «cruda realidad» que existe en la sociedad.
«Me dirijo a la víctima», cuenta María Jesús Álava Reyes sobre su nuevo libro, ‘Que nadie manipule tus emociones‘, en ‘La brújula’, donde habla de una «cruda realidad» como la manipulación presente en nuestra sociedad: «La cruda realidad es que hoy es tan fácil manipular que tenemos que decir cómo se pueden defender».
La psicóloga asegura que se utilizan principios de la psicología «para manipular a la gente» y que «no es fácil protegerse»: «La mayoría de veces no somos conscientes de que nos manipulan. Los manipuladores son personas muy hábiles que detectan quién puede ser susceptible de manipulación, que suelen ser personas sensibles, generosas, y a las que a poco que les dices cuatro cosas bajan la guardia, y empiezan a entrar para socavar».
Una de las claves es aprender a decir ‘no’: «Es importante aprender a decir no sin sentirte mal. Decir ‘no’ implica que vuelves a coger control de tu vida, la mayoría de veces por buena educación nos puede costar. La persona a la que le cueste decir que no es muy fácil que caiga en manipulación».
Por último, ha hablado, entre otras cosas, de la empatía: «Hay personas tan empáticas que las llevas por donde quieres. Y las hay con cero empatía, que solo ven a los demás para manipular y usar a mi servicio».
