La inutilidad del sufrimiento (Ed. Especial)

Con más de 300.000 ejemplares vendidos, La inutilidad del sufrimiento de la psicóloga Mª Jesús Álava Reyes constituye uno de los libros que más han ayudado a los lectores. A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión y encontrar salidas a nuestras situaciones.

Esta edición especial con DVD está especialmente pensada para las personas que no puedan acudir a la consulta del psicólogo, pero que necesitan aprender a controlar las emociones que les provocan un sufrimiento inútil y prolongado. El DVD contiene un taller impartido por la autora. Mª Jesús Álava detalla las principales técnicas que nos pueden ayudar a controlar nuestras emociones negativas y dejar de sufrir inútilmente.