Esto es lo que debes hacer si tienes a un familiar ingresado en el hospital

Rabia, incertidumbre. Miedo. Muchas personas con familiares con coronavirus sufren por no acompañarles en su enfermedad. Los expertos aconsejan cómo sobrellevar esta situación en la distancia. Colaboración de María Jesús Álava Reyes para ABC.

Mensaje de María Jesús Álava Reyes durante la crisis del coronavirus COVID19

"Me decís que estáis tristes, cansados y con miedos; y es muy humano, pero valoremos lo que tenemos: respiramos sin dificulta en casa, protegidos... A todos los que están arriesgando su vida por nosotros, no les fallemos; quedémonos en casa con el mejor ánimo y la mayor esperanza."

¿Qué es la percepción emocional?

La doctora Silvia Álava, directora del área infanto juvenil, nos acerca hoy el concepto de Inteligencia Emocional y, su primera habilidad: la percepción emocional

¿Cómo mejorar la autoestima?

La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos. No nacemos con ella sino que la vamos desarrollando a lo largo de la vida. Nuestra compañera, Christine Lebriez, nos enseña 10 tips prácticos para que la desarrolles en estos momentos de crisis.

GUÍA DE AYUDA PSICOLÓGICA PARA LAS PERSONAS QUE ESTÁN CUIDANDO A FAMILIARES DEPENDIENTES

Dentro del Programa de Intervención Psicológica desarrollado por Álava Reyes, hoy publicamos nuestra Guía de ayuda psicológica para las personas que están cuidando a familiares dependientes de la mano de Vicente Prieto.

Guía para jóvenes frente al coronavirus traducida a lenguaje de signos por la CNSE

Nuestras compañeras de la Confederación Estatal de Personas Sordas han traducido nuestra guía para jóvenes frente al coronavirus, elaborada por Jorge Reyes, Óscar Pérez Cabrero, Elena Escribano y Ángel Peralbo. ¡Muchas gracias!

¿Cómo establecer un clima de confianza en el entorno familiar?

Para la generación de un buen clima de confianza será necesario poner en común ¿Qué es lo que cada miembro de la familia necesitaría para sentirse cómodo a la hora de comunicarse dentro del entorno familiar? Silvia Álava nos lo cuenta.

GUÍA PARA EL ÁREA DE FAMILIA Y PAREJA: CÓMO AFRONTAR LA CONVIVENCIA EN ESTADO DE ALARMA

Dentro del Programa de Intervención Psicológica desarrollado por Álava Reyes, hoy publicamos nuestra Guía para el área de familia y pareja: cómo afrontar la convivencia en estado de alarma de la mano de Rosa Collado.

María Jesús Álava Reyes en «La Brújula» de Onda Cero

María Jesús Alava Reyes ha explicado en La Brújula la situación que pueden atravesar las personas encerradas en casa por el coronavirus. "A medida que van pasando los días la gente se va angustiando e incluso deteriorando cada vez más". En estos momentos de tensión, cree que no es positivo que el liderazgo lo cojan los políticos.

A Media Luz. Entrevista María Jesús Álava Reyes con Ayanta Barilli

La psicóloga Maria Jesús Álava Reyes nos habla del miedo en tiempos del coronavirus y charla de ello junto a Ayanta Barilli. Puedes escuchar el programa completo en ES RADIO.

Enseñando a los más pequeños a diferenciar entre pensamientos luchadores y pensamientos inútiles

Desde Álava Reyes os hemos preparado distintos vídeos para trabajar, jugando, diferentes procesos cognitivos y emocionales!! Hoy, Aroa Caminero nos enseña a diferenciar entre pensamientos inútiles y pensamientos luchadores.

¿Cómo conseguir preocuparme menos por las cosas?

La doctora Silvia Álava, directora del área infantil, nos explica algunas de las principales técnicas para reducir nuestra preocupación durante el coronavirus. ¿Conoces la técnica de las áreas? Descubre cómo utilizarla