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Podcast: ¿Cómo controlar y neutralizar nuestras fobias? Entrevista a María Jesús Álava Reyes

Hay miedos que nos salvan, pero hay otros que nos anulan, y cuando se convierte en fobias pueden condicionarnos la vida. Las fobias cada vez aumentan más.

Cómo superar las decepciones. Colaboración con MuySegura.com

Con frecuencia sufrimos decepciones en nuestra vida. En esta entrevista María Jesús Álava nos da las claves y algunos antídotos contra la decepción

La astenia otoñal: qué es y cómo combatir sus efectos. Entrevista a María Jesús Álava Reyes

A partir de octubre, cada año, se empieza a constatar un incremento notable de las consultas. Pero, ¿A qué se debe?

La salud mental, a examen. Entrevista a María Jesús Álava Reyes

La pandemia ha causado un gran impacto en todos los grupos de población, al margen de que tuvieran antes problemas psicológicos.

Cómo potenciar la autoestima

“Contar con unos niveles adecuados de autoestima constituirá la base de una buena salud física y emocional”.