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“Cuanto mejor se sienta una persona, más productiva será”

Sentirse bien o mal en el trabajo, ¿determina mucho nuestro bienestar en la vida? Entrevista de Exolum a María Jesús Álava Reyes

La importancia de saber tomar decisiones

Entrevista de MuySegura.com a María Jesús Álava Reyes

¿Hasta qué punto el calor nos influye emocionalmente? María Jesús Álava Reyes en «La Brújula» de Onda Cero.

El calor puede ser uno de los principales problemas de la convivencia y de las relaciones interpersonales.

El arte de decir «no»

Cuando digamos NO sin sentirnos culpables, con naturalidad y determinación, habremos conseguido que el NO a los demás, sea un SI con mayúsculas para nosotros.

¡Déjame en paz! Estoy muy cansado… Colaboración de María Jesús Álava Reyes

Impaciencia, pesimismo, vulnerabilidad emocional… los efectos de la fatiga se notan, no solo cuando los niños están agotados

¿Desprotegidos ante los algoritmos?

El uso de estas fórmulas matemáticas por parte de las redes sociales hace que la rueda de la adicción gire, muchas veces sin control

¿Cómo reconocer y combatir el maltrato psicológico?

Quien te valora no está constantemente machacándote, quien te aprecia de verdad, te apoya, te refuerza y te genera bienestar. Nuevo podcast de María Jesús Álava Reyes

¿Cómo actuar cuando termina una relación?

Cuando se acaba una relación a veces sentiremos tristeza, soledad, desánimo… pero podemos conseguir cerrar bien la herida, sacar enseñanzas de lo vivido y recuperar ilusiones y alegrías

El trabajo, ¿salud o enfermedad?

Para numerosas personas el trabajo es su mayor satisfacción, y para otras su principal desgracia. De ello habla María Jesús Álava Reyes en esta entrevista para muysegura.com

Psicología positiva

Esta disciplina busca comprender los procesos que están en la base de las cualidades y emociones efectivas del ser humano