María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua-Libertad FM

Podemos mirar la vida con esperanza o con desesperación. Elijamos bien nuestros compañeros de viaje y carguemos nuestra mochila de buen ánimo, buen humor y muchas ilusiones, y tiremos el lastre del pesimismo y la agresividad.

María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua-Libertad FM

«Las personas que hablan desde la teoría no son conscientes de que la sabiduría auténtica la proporciona la práctica y la experiencia. Los sabios escuchan, analizan y facilitan nuestra comprensión, nunca la imposición.»

María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua-Libertad FM

Esta semana reflexionamos sobre la duda. ¿Es positivo o negativo dudar? ¿Nos robustecemos cuando cuestionamos, cuando dudamos? ¿Dudamos por miedo? Preguntas que compartimos con María Jesús Álava Reyes porque: ¡Dudar no es una debilidad!

María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua-Libertad FM

Cuando la vida te pone a prueba, no dejes que la inseguridad te invada. Los momentos difíciles encierran grandes enseñanzas. Ante las dificultades, analiza todas las opciones, elabora una estrategia y llévala adelante con decisión, inteligencia y flexibilidad para rectificar.

«Saca partido a tu vida». Silvia Álava entrevista a María Jesús Álava Reyes. Entrevista al completo.

Nuestra compañera, la Dra. Silvia Álava, entrevista a María Jesús Álava Reyes con motivo del lanzamiento de su ultimo y esperado título «Saca partido a tu vida». un título con el que perder el miedo a reflexionar sobre la vida, y sobre nosotras mismas.

María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua-Libertad FM

Me preguntan qué hacemos con la gente desleal. La respuesta es clara: actuar en consecuencia. Las actitudes desleales tienden a repetirse. No caigas en sus provocaciones y no facilites información que puedan tergiversar. No premies con tu confianza a quien merece tu alejamiento.

María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua-Libertad FM

Esta semana, con María Jesús Álava Reyes, reflexionamos sobre la infelicidad. ¿Qué lleva a una persona a estar infeliz continuamente? ¿Qué cosas nos hacen infelices? A todos, ¿ básicamente lo mismo? ¿Cómo salir de ese círculo vicioso?

María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua-Libertad FM

Con María Jesús Álava Reyes, hablamos del poder del cambio. Todos buscamos cambiar, pero sabemos cómo hacerlo. En esta entrevista la psicóloga te da algunas claves para que el cambio sea efectivo y se mantenga en el tiempo.

María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua-Libertad FM

María Jesús Álava Reyes reflexiona sobre la escucha, los miedos y el reconocimiento. Tres grandes cualidades que fortalecerán nuestras relaciones. «No te equivoques, se aprende más escuchando que hablando, afrontando miedos que evitándolos, reforzando esfuerzos que regañando a la gente.»

María Jesús Álava Reyes en «El mejor día de la semana» con Fran Mezcua-Libertad FM

María Jesús Álava Reyes reflexiona sobre este tuit: «Si te quedase una hora de vida, ¿a quién le dirías lo importante que ha sido para ti? ¡No dejes de hacerlo, transmite tu reconocimiento!»