En los últimos meses, el 69% de los españoles ha sufrido trastornos psicológicos. Ante estos datos, la mejor solución es acudir a un profesional pero muchas veces no sabemos bien a quién acudir.
Me preguntan qué hacemos con la gente desleal. La respuesta es clara: actuar en consecuencia. Las actitudes desleales tienden a repetirse. No caigas en sus provocaciones y no facilites información que puedan tergiversar. No premies con tu confianza a quien merece tu alejamiento.
Esta semana, con María Jesús Álava Reyes, reflexionamos sobre la infelicidad. ¿Qué lleva a una persona a estar infeliz continuamente? ¿Qué cosas nos hacen infelices? A todos, ¿ básicamente lo mismo? ¿Cómo salir de ese círculo vicioso?
Muchas personas creen que la depresión sólo afecta a personas débiles y vulnerables, y que ellas nunca la padecerán. Es un gran error. Confunden desánimo y frustración con depresión.
«A veces no es fácil tomar decisiones, pero las situaciones críticas nos muestran lo mejor y lo peor de cada persona; señala tanto a los buenos líderes, como a los malos gestores. En el salario del directivo está la toma de decisiones»
Con María Jesús Álava Reyes, hablamos del poder del cambio. Todos buscamos cambiar, pero sabemos cómo hacerlo. En esta entrevista la psicóloga te da algunas claves para que el cambio sea efectivo y se mantenga en el tiempo.
«Dos de cada tres españoles han sufrido trastornos psicológicos derivados de la pandemia, y esto se ha acrecentado aún más en estos últimos días», asegura María Jesús Álava, directora del Centro de Psicología Álava Reyes.
Nueva entrega de la psicóloga María Jesús Álava Reyes en la Brújula. Hoy centra su discurso en el perdón y las preguntas que surgen en torno a él. Explica los motivos por los que es importante que nos perdonemos a nosotros mismos. Además incide en que la envidia es uno de los mayores enemigos del perdón.
María Jesús Álava Reyes reflexiona sobre la escucha, los miedos y el reconocimiento. Tres grandes cualidades que fortalecerán nuestras relaciones. «No te equivoques, se aprende más escuchando que hablando, afrontando miedos que evitándolos, reforzando esfuerzos que regañando a la gente.»
La psicóloga de cabecera de La Brújula, María Jesús Álava Reyes, nos da las claves para no entrar en pánico en caso de que nos veamos envueltos en una situación crítica como la de la crisis provocada por la borrasca Filomena.
A las 10:00 en TVE.
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